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标题：时间管理的艺术：提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中，时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到我们的工作效率，也直接影响到我们的生活质量。通过实践和学习，我逐渐掌握了一些时间管理的技巧，并在此分享我的个人心得。 首先，制定计划是时间管理的基石。每天开始之前，我会列出当天需要完成的任务，并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到自己的工作量，并且能够合理分配时间和精力。同时，我也会为每项任务设定一个预期完成时间，这样可以在一定程度上避免拖延。 其次，我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降，因此我采用了番茄工作法，即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率，同时也避免了过度疲劳。 此外，我学会了说“不”。在面对额外的任务或者邀请时，我会先评估它们是否对我的主要目标有帮助。如果答案是否定的，我会婉言拒绝，以确保我有足够的时间和精力投入到真正重要的事情上。 我还发现，利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如，使用日历应用来安排会议和提醒，使用待办事项列表来跟踪任务进度，这些都让我的时间管理更加有序。 最后，我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时，我会回顾一下自己的时间使用情况，思考哪些地方做得好，哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断调整和优化我的时间管理策略。 总结来说，时间管理是一个持续学习和改进的过程。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思，我们可以更有效地管理时间，提高工作效率，同时也能享受到更加平衡和充实的生活。

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中国网1月19日讯据教育部官方网站消息，近日，教育部、国家语委、中央宣传部、中央网信办、文化和旅游部、国家文物局、共青团中央印发《关于深入推进中华优秀语言文化传承发展提高全民语言文化素养的意见》(以下简称《意见》)。

《意见》旨在推动中华优秀语言文化创造性转化和创新性发展，持续提升全民特别是青少年的语言文化素养，助力培养担当民族复兴大任的时代新人，奠基国家语言能力建设，服务铸牢中华民族共同体意识，服务推动构建人类命运共同体，为建设教育强国、文化强国和人才强国提供有力支撑。

《意见》提出七项主要任务：一是科学研究阐释，提出深入研究阐释语言文化相关的重大理论和实践问题。二是推进教育普及，提出组织实施重大工程和行动，推动各地区、学校和有关单位创新开展中华优秀语言文化教育。三是保护开发资源，提出强化国家语言资源治理，加强语言资源的调查整理、科学保护、规范储备、开发共享、服务赋能，把语言资源优势转化为文化发展优势。四是强化数字赋能，提出加快推进语言文化资源数据化建设、语言文化成果数字化应用、语言文化传承智慧化赋能。五是建强人才队伍，提出加大语言学科建设、语言人才激励、语言人才汇聚的力度，加强研究型、应用型和复合型语言文化人才的培养、储备和使用，建强语言文化人才队伍。六是加强推广传播，提出加快建设语言文化传播体系，增强中华优秀语言文化的吸引力、传播力和影响力。七是深化交流互鉴，提出建设中华优秀语言文化交流品牌，打造语言文化合作新亮点。

《意见》明确组织实施要求。各地区、各学校和各有关单位要加大统筹力度，优化资源配置与支出结构，加强工作经费保障，强化社会多元参与。要加大宣传力度，引导社会抵制不良语言现象，守牢宣传思想文化阵地，营造良好社会风尚。【李平书】

教育部等七部门印(发意见)：推进中华优秀语言文化传承发展