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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息和情感。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的观点，并调整自己的沟通方式。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以使对话更加顺畅。 最后，个人观点是，沟通技巧并非与生俱来，而是可以通过学习和实践不断提升的。每个人都应该意识到沟通的重要性，并积极采取措施来改善自己的沟通能力。通过不断练习和反思，我们可以在各种情境下更有效地与他人交流，从而在个人和职业生活中取得更大的成功。

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“宝宝抽风了！”这可能是令家长恐惧的时刻。看到孩子突然意识丧失、四肢抽搐，任何父母都会惊慌失措。惊厥是小儿常见的急症，多见于婴幼儿，是多种原因导致的脑神经功能紊乱。本文详细介绍惊厥的相关知识，帮助家长正确应对这个紧急情况。

一、热性惊厥会发展为癫痫吗？

惊厥表现为突然的全身或局部肌群呈强直性和阵挛性抽搐，常伴有意识障碍。简单说，就是大脑突然短路，导致身体不受控制地抽搐。需要明确的是：热性惊厥的症状反应和癫痫发作时症状类似，但并非癫痫，而且一般预后良好。大多数情况下，随着孩子长大，神经系统发育完善，热性惊厥会自行消失。

但值得注意的是，热性惊厥虽然不等于癫痫，但与癫痫关系密切，临床上热性惊厥有转为癫痫的可能。对于有热性惊厥症状史的小孩，家长一定要懂得相关疾病知识，以防小症成大病。

热性惊厥是否诱发癫痫，主要看是否存在这些危险因素：

是否有癫痫家族史：家族中有癫痫患者，转换风险会增加。

宝宝热性惊厥前是否有神经系统异常：如发育迟缓、脑瘫等基础疾病。

在38℃以下就发生热性惊厥：低热惊厥的转换风险较高。

多次复发或严重的热性惊厥：发作次数越多、程度越重，风险越大。

1岁前就出现热性惊厥：发病年龄越小，风险相对越高。

二、一次惊厥和多次惊厥的区别

（一）单纯性热性惊厥的特点

一次发热过程中只发生一次惊厥是单纯性热性惊厥。这种情况通常预后良好，大多数孩子不会发展为癫痫。惊厥发生在发热开始的24小时内（通常是6~8小时），抽搐时间在5分钟左右，不超过10分钟为单纯性热性惊厥。发作时间短是良性表现的重要指标。惊厥后精神状态良好，一般是单纯性惊厥。孩子清醒后能够正常交流、玩耍，说明大脑没有受到明显损伤。

（二）复杂性热性惊厥的特点

一次发热过程中发生两次及以上惊厥就是复杂性热性惊厥。这种情况需要更加重视，转为癫痫的风险相对较高。惊厥持续时间超过15分钟，或24小时内反复发作，都属于复杂性热性惊厥。长时间或频繁发作可能对大脑造成影响。发作后精神萎靡或嗜睡，则往往易发展为癫痫。这是需要立即就医的危险信号。

三、如何判断惊厥的严重程度？

（一）观察体温特点

宝宝发烧时，口腔温度达38.5℃、肛表温度39℃以上，发生单纯性热性惊厥的较多。高热时出现的惊厥多为良性。口腔温度38.5℃、肛表温度39℃以下发生的就属于复杂性热性惊厥。

（二）关注发病年龄

2个月至6岁以内的宝宝高热容易引发惊厥，1~2岁是好发年龄，这个年龄段初次发生热性惊厥的，往往是单纯型居多。这是热性惊厥的好发年龄段。而3岁后开始第一次发病的，多为复杂性惊厥，转变为癫痫的可能性较大。首次发作时的年龄越大，风险越高。宝宝6岁以后，单纯性惊厥会自然消失，如果依然会发生惊厥，则大概率是复杂性惊厥，超过6岁仍有发作需要做详细检查。

四、急性期处理：家长该怎么做？

热性惊厥多短暂且为自限性，发作超过10分钟应送急诊。大多数发作会在几分钟内自行停止。日常生活中在家出现抽搐症状时，家属要注意将患儿放在安全的环境中，避免其跌落、被尖锐物刺伤。

五、治疗

（一）一般治疗方法

医生会注意保持患儿的呼吸道通畅，必要时给予其吸氧，同时会做好血压、心率等生命体征的监测，确保生命安全是第一位的。对于明显发热的患儿，可给予对乙酰氨基酚等退热药，也可使用温水擦拭等物理降温的方法。但需要注意的是，退热治疗对于预防热性惊厥复发无效。

（二）药物治疗

对于少数复杂热性惊厥、热性惊厥过于频繁（>5次/年）或者出现过热性惊厥持续状态（>30分钟）的患儿，可以考虑采取相应的药物来进行预防治疗。对于单纯性热性惊厥患儿，考虑到各种预防药物可能带来的不良反应，目前认为不推荐任何预防性治疗。

大多数热性惊厥是良性的，随着孩子成长会自行消失。家长需要学会正确应对，既不要过度恐慌，也不要掉以轻心。祝愿每个宝宝都能健康成长。

■胡碧南宁市第六人民医院

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